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乡村蔬菜汤

一款令人感到温暖的英式蔬菜汤,里面充满了韭葱、根茎类蔬菜和甜豌豆,并在美味的香草高汤中慢炖而成。

50 分钟简单4 人份180 千卡

英式汤灶台素食纯素地中海菜高纤维

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 2 大勺 橄榄油
  • 1 韭葱, 切片
  • 2 胡萝卜, 切丁
  • 2 西芹茎, 切丁
  • 2 育空金土豆, 切块
  • 1 小勺 干百里香
  • 1 小勺 盐
  • 1/2 小勺 黑胡椒
  • 1.4 升 蔬菜高汤
  • 145 克 冷冻豌豆

做法

  1. 1

    在大号汤锅中用中火加热 2 大勺 橄榄油。

  2. 2

    加入 1 切片 韭葱、2 切丁 胡萝卜 和 2 切丁 西芹茎,煮 8 分钟直到变软。

  3. 3

    拌入 2 切块 育空金土豆、1 小勺 干百里香、1 小勺 盐 和 1/2 小勺 黑胡椒。

  4. 4

    倒入 1.4 升 蔬菜高汤 并将液体煮至微沸。

  5. 5

    盖上锅盖煮 20 分钟直到蔬菜变软。

  6. 6

    拌入 145 克 冷冻豌豆,加热 2 分钟后即可装盘。

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