Textual Chef Textual Chef

คอสติยาส เด เซร์โด อาโดบาดัส

ซี่โครงหมูนุ่มหมักในเครื่องเทศปาปริก้าสเปน กระเทียม และสมุนไพรที่มีกลิ่นหอม จากนั้นนำไปอบไฟอ่อนจนเนื้อฉ่ำนุ่ม

110 นาทีปานกลางสำหรับ 4 ที่620 แคลอรี

สเปนอาหารเย็นเตาอบโปรตีนสูงคาร์บต่ำ

แปลจากภาษาอังกฤษ พร้อมหน่วยวัดแบบเมตริก อ่านต้นฉบับภาษาอังกฤษ

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปฟรี ไม่ต้องดาวน์โหลด ไม่ต้องสมัครบัญชี หน้าจอไม่ดับขณะทำอาหาร พร้อมตัวจับเวลาในแต่ละขั้นตอน

วัตถุดิบ

  • 1.1 กก. ซี่โครงหมูอ่อนส่วนเบบี้แบ็ค, แต่งชิ้นให้เรียบร้อย
  • 2 ช้อนโต๊ะ ปาปริก้ารมควันรสหวานจากสเปน
  • 6 กลีบกระเทียม, สับ
  • 1 ช้อนโต๊ะ ออริกาโนแห้ง
  • 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอกชนิดเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น
  • 2 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูไวน์ขาว
  • 1 1/2 ช้อนชา เกลือโคเชอร์

วิธีทำ

  1. 1

    ในชามผสม นำ 2 ช้อนโต๊ะ ปาปริก้ารมควันรสหวานจากสเปน, 6 สับ กลีบกระเทียม, 1 ช้อนโต๊ะ ออริกาโนแห้ง, 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอกชนิดเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น, 2 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูไวน์ขาว และ 1 1/2 ช้อนชา เกลือโคเชอร์ มาผสมเข้าด้วยกันให้เป็นเนื้อครีมข้น

  2. 2

    ทา 1.1 กก. แต่งชิ้นให้เรียบร้อย ซี่โครงหมูอ่อนส่วนเบบี้แบ็ค ด้วยส่วนผสมเครื่องเทศให้ทั่วถึง ปิดฝาแล้วนำไปหมักในตู้เย็นอย่างน้อย 2 ชั่วโมง

  3. 3

    อุ่นเตาอบไว้ที่ 165°C วางซี่โครงบนถาดอบที่ปูด้วยฟอยล์ แล้วปิดคลุมด้วยฟอยล์ให้สนิท

  4. 4

    อบเป็นเวลา 75 นาที จากนั้นเปิดฟอยล์ออกและอบต่ออีก 15 นาทีจนกระทั่งอุณหภูมิภายในถึง 88°C

สูตรนี้ในภาษาอื่น: English Español Português Français Deutsch Italiano Nederlands Polski Türkçe Русский Українська العربية हिन्दी Bahasa Indonesia Tiếng Việt 日本語 한국어 中文(简体)

ทำเมนูนี้ฟรีในแอป

Textual Chef คือสูตรอาหารข้อความล้วน 4,701 สูตร อ่านฟรีและทำตามได้ฟรี ไม่ต้องมีบัญชี ไม่มีปิดกั้นเนื้อหา

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปไม่ต้องดาวน์โหลด ใช้งานได้ทันทีผ่านเบราว์เซอร์ของคุณ