Textual Chef Textual Chef

มากู

อาหารคลาสสิกของโดมินิกันทำจากกล้วยดิบต้มบดเนียน ราดด้วยหอมแดงดองรสเปรี้ยวผัดน้ำมันมะกอก

40 นาทีง่ายสำหรับ 4 ที่280 แคลอรี

โดมินิกันอาหารเช้าเตามังสวิรัติไฟเบอร์สูงแบบโคเชอร์

แปลจากภาษาอังกฤษ พร้อมหน่วยวัดแบบเมตริก อ่านต้นฉบับภาษาอังกฤษ

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปฟรี ไม่ต้องดาวน์โหลด ไม่ต้องสมัครบัญชี หน้าจอไม่ดับขณะทำอาหาร พร้อมตัวจับเวลาในแต่ละขั้นตอน

วัตถุดิบ

  • 4 กล้วยดิบ, ปอกเปลือก หั่น
  • 1 ช้อนชา เกลือโคเชอร์
  • 240 มล. น้ำเย็น
  • 30 ก. เนยจืด, หั่นเต๋า
  • 1 หอมแดง, ซอยบาง
  • 2 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูขาว
  • 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก

วิธีทำ

  1. 1

    ใส่ 4 ปอกเปลือก หั่น กล้วยดิบ ลงในหม้อใบใหญ่ เติมน้ำให้ท่วม ใส่ 1 ช้อนชา เกลือโคเชอร์ ครึ่งหนึ่ง

  2. 2

    ตั้งไฟกลางค่อนสูงจนเดือด ต้มต่อ 20 นาทีจนส้อมจิ้มทะลุได้ง่าย

  3. 3

    ระหว่างต้มกล้วย นำ 1 ซอยบาง หอมแดง มาเคล้ากับ 2 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูขาว และ 1 ช้อนชา เกลือโคเชอร์ ส่วนที่เหลือในชามใบเล็ก

  4. 4

    ตั้ง 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก ในกระทะด้วยไฟกลาง ใส่ส่วนผสมหัวหอมลงไป ผัด 5 นาทีจนนิ่ม

  5. 5

    รินน้ำต้มกล้วยออก เก็บน้ำต้มกล้วย 120 มล. ไว้ แล้วบดกล้วยกับ 30 ก. หั่นเต๋า เนยจืด และ 240 มล. น้ำเย็น จนเนียน

  6. 6

    ตักกล้วยบดใส่จาน ราดด้วยหัวหอมผัดและน้ำมันอุ่นๆ ก่อนเสิร์ฟ

สูตรนี้ในภาษาอื่น: English Español Português Français Deutsch Italiano Nederlands Polski Türkçe Русский Українська العربية हिन्दी Bahasa Indonesia Tiếng Việt 日本語 한국어 中文(简体)

ทำเมนูนี้ฟรีในแอป

Textual Chef คือสูตรอาหารข้อความล้วน 4,701 สูตร อ่านฟรีและทำตามได้ฟรี ไม่ต้องมีบัญชี ไม่มีปิดกั้นเนื้อหา

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปไม่ต้องดาวน์โหลด ใช้งานได้ทันทีผ่านเบราว์เซอร์ของคุณ