Textual Chef Textual Chef

İstiridye Soslu Çin Brokolisi

Hafif haşlanmış çıtır gai lan sapları ve yumuşak yaprakları, lezzetli bir sarımsaklı istiridye sosuyla servis edilir.

15 dkKolay4 kişilik90 kal

ÇinGarnitürOcaktaDüşük karbonhidratlı

İngilizceden çevrilmiştir, ölçüler metrik sisteme göredir. Orijinalini İngilizce okuyun

Uygulamada ücretsiz pişirinÜcretsiz. İndirme yok, hesap açmak yok. Ekran açık kalır ve her adım için ayrı zamanlayıcı çalıştırılabilir.

Malzemeler

  • 450 g Çin brokolisi, uçları kesilmiş
  • 1 yemek kaşığı bitkisel yağ
  • 4 sarımsak dişi, kıyılmış
  • 3 yemek kaşığı istiridye sosu
  • 1 çay kaşığı kavrulmuş susam yağı
  • 1/2 çay kaşığı toz şeker
  • 60 ml su

Yapılışı

  1. 1

    Büyük bir tencere su kaynatın ve içine 1 yemek kaşığı bitkisel yağ miktarının yarısını ekleyin.

  2. 2

    Önce 450 g uçları kesilmiş Çin brokolisi saplarını ekleyip 1 dakika haşlayın, ardından yaprakları da suya batırıp hafif çıtır yumuşak kıvama gelene kadar 1 dakika daha haşlayın.

  3. 3

    Çin brokolisiyi iyice süzün ve bir servise düzgünce yerleştirin.

  4. 4

    Kalan bitkisel yağyi küçük bir sos tenceresinde orta ateşte ısıtın ve 4 kıyılmış sarımsak dişiyi mis gibi kokusu çıkana kadar 30 saniye soteleyin.

  5. 5

    3 yemek kaşığı istiridye sosu, 60 ml su, 1/2 çay kaşığı toz şeker ve 1 çay kaşığı kavrulmuş susam yağıyi çırparak ekleyin, ısınıp parlak bir kıvam alana kadar 1 dakika kısık ateşte tutun.

  6. 6

    Sarımsaklı sosu haşlanmış Çin brokolisinin üzerine dökün ve hemen servis yapın.

Bu tarif diğer dillerde: English Español Português Français Deutsch Italiano Nederlands Polski Русский Українська العربية हिन्दी Bahasa Indonesia Tiếng Việt ไทย 한국어 中文(简体)

Uygulamada ücretsiz pişirin

Textual Chef, okuması da pişirmesi de tamamen ücretsiz 4.701 sade metin tarif sunar. Hesap açmak yok, ödeme duvarı yok.

Uygulamada ücretsiz pişirinİndirmeye gerek yok. Tarayıcınızda açılır.