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英式血肠

一种传统的咸味血肠,将燕麦片、牛脂和温热香料混合,烘烤后用平底锅煎至酥脆。

100 分钟中等6 人份280 千卡

英式早餐烤箱和灶台标准低碳水

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 240 毫升 粗粒燕麦片, 已浸泡
  • 475 毫升 猪血, 已过滤
  • 240 毫升 牛腰脂肪, 已切丝
  • 160 克 黄洋葱, 切碎
  • 1/2 小勺 多香果粉
  • 1 小勺 细海盐
  • 1/2 小勺 黑胡椒, 已研磨

做法

  1. 1

    将 240 毫升 已浸泡 的 粗粒燕麦片 用沸水浸泡 30 分钟直至变软,然后沥干多余水分。

  2. 2

    在一个大碗中,将沥干的 粗粒燕麦片、475 毫升 已过滤的 猪血、240 毫升 已切丝的 牛腰脂肪 以及 160 克 切碎的 黄洋葱 混合。

  3. 3

    用 1/2 小勺 多香果粉、1 小勺 细海盐 和 1/2 小勺 已研磨的 黑胡椒 给混合物调味,彻底搅拌均匀以使调料分布均匀。

  4. 4

    将混合物倒入铺好内衬的长条模具中,在 160°C 下烘烤 1 小时直至变硬。

  5. 5

    在从烤箱取出之前,确认内部温度达到 71°C。

  6. 6

    完全冷却后,切成圆片,放入平底锅中煎至边缘酥脆。

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