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中式早餐粥

一道令人感到温暖的米粥,配以生姜、小葱以及您选择的蛋白质配料。这款传统的中式早餐口味鲜美、温暖且易于消化。

55 分钟简单4 人份220 千卡

中餐早餐灶台标准低碳水

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 185 克 茉莉香米, 洗净并沥干
  • 1.9 升 水
  • 475 毫升 低钠鸡汤
  • 2.5 厘米 鲜生姜, 去皮并切片
  • 1/2 小勺 盐
  • 4 小葱, 切碎
  • 40 克 炸红葱头
  • 2 大勺 酱油, 用于调味
  • 2 小勺 香油, 用于调味
  • 2 皮蛋, 去壳并切丁

做法

  1. 1

    在大锅中,将 185 克 洗净并沥干 茉莉香米、1.9 升 水、475 毫升 低钠鸡汤、2.5 厘米 去皮并切片 鲜生姜 和 1/2 小勺 盐 混合。

  2. 2

    用大火煮沸,然后转小火慢炖,半盖着锅盖,煮约 45 分钟,偶尔搅拌。粥应该变得浓稠细腻。

  3. 3

    如果粥变得太浓,请加入更多的水或高汤以达到您所需的稠度。

  4. 4

    将粥舀入碗中。每份上面放上 4 切碎 小葱、40 克 炸红葱头,如果使用的话还可放上 2 去壳并切丁 皮蛋。

  5. 5

    根据口味淋上 2 大勺 用于调味 酱油 和 2 小勺 用于调味 香油。

  6. 6

    趁热食用,让每个人根据喜好拌入配料。

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