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海地黑蘑菇饭

一道传统的海地米饭菜肴,用香浓的黑蘑菇汤烹制,加入利马豆和温和的香料。

50 分钟中等6 人份280 千卡

海地菜配菜灶台纯素素食高纤维适合清真

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 30 克 干黑蘑菇
  • 950 毫升 温水
  • 370 克 长粒白米, 洗净
  • 2 大勺 植物油
  • 4 大蒜瓣, 切碎
  • 1 中等 红葱头, 切碎
  • 4 根 葱, 切段
  • 240 毫升 煮熟的利马豆, 沥干
  • 4 鲜百里香枝
  • 1 苏格兰 bonnet 辣椒, 整个
  • 1/4 小勺 丁香粉
  • 1 小勺 盐

做法

  1. 1

    将 30 克 干黑蘑菇 浸泡在 950 毫升 温水 中 15 分钟,然后通过细筛过滤到一个碗中以收集深色肉汤,丢弃蘑菇固体。

  2. 2

    在大锅中用中火加热 2 大勺 植物油。

  3. 3

    加入 4 切碎 大蒜瓣、1 中等 切碎 红葱头 和 4 根 切段 葱,炒 3 分钟直至变软并散发香味。

  4. 4

    拌入 370 克 洗净 长粒白米、240 毫升 沥干 煮熟的利马豆、1/4 小勺 丁香粉 和 1 小勺 盐,翻炒 2 分钟使米粒裹上油脂。

  5. 5

    倒入 825 毫升 保留的蘑菇汤,加入 4 鲜百里香枝,并将 1 整个 苏格兰 bonnet 辣椒 轻轻放在上面。

  6. 6

    煮沸,盖紧锅盖,转小火,文火煮 20 分钟不要搅动,直到米饭变软。

  7. 7

    离火,丢弃辣椒和百里香枝,轻轻将米饭松散,温热上桌。

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