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弗雷霍尔科拉多甜豆泥

一种传统的秘鲁甜点,由加糖调味的豆泥熬煮至浓郁丝滑,表面撒上烤熟的芝麻。

60 分钟中等6 人份280 千卡

秘鲁菜甜点灶台素食高纤维适合清真犹太洁食风格

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 680 克 煮熟的黑豆, 打成泥
  • 320 克 黑红糖
  • 240 毫升 淡奶
  • 2 肉桂棒
  • 4 整丁香
  • 2 大勺 芝麻, 烤熟

做法

  1. 1

    将 680 克 打成泥 的 煮熟的黑豆、320 克 黑红糖、2 肉桂棒 和 4 整丁香 放入大酱汁锅中,中火加热。

  2. 2

    用木勺不断搅拌烹煮 25 到 30 分钟,直到混合物变稠并在锅底留下痕迹。

  3. 3

    离火,取出 肉桂棒 和 丁香,然后拌入 240 毫升 淡奶。

  4. 4

    将酱汁锅放回小火,再煮 10 分钟直到浓稠发亮。

  5. 5

    倒入盛器中,在温热或冷藏食用前撒上 2 大勺 烤熟 的 芝麻。

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