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炸蚕豆

一道酥脆的安第斯风味小吃,采用油炸蚕豆制成,仅用海盐和孜然简单调味。外脆内松。

25 分钟简单4 人份210 千卡

秘鲁菜开胃菜灶台纯素素食高纤维高蛋白适合清真犹太洁食风格

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 475 毫升 干蚕豆, 已浸泡、去皮
  • 475 毫升 植物油
  • 1 小勺 细海盐
  • 1/2 小勺 孜然粉

做法

  1. 1

    用纸巾彻底擦干 475 毫升 已浸泡、去皮 干蚕豆 以去除多余水分。

  2. 2

    在一个深厚底锅中将 475 毫升 植物油 以中高火加热至 180°C。

  3. 3

    将 干蚕豆 分批小心加入热油中,炸 8 到 10 分钟至金黄。

  4. 4

    用漏勺将煮熟的豆子捞出,放在铺有纸巾的盘子里沥干。

  5. 5

    趁温热时,在碗中将豆子与 1 小勺 细海盐 和 1/2 小勺 孜然粉 拌匀即可上桌。

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