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香脆炒面

脆皮炸鸡蛋面,配上鲜嫩的猪肉、虾仁和色彩丰富的蔬菜,浇上浓郁的酱汁。

35 分钟中等4 人份580 千卡

越南菜晚餐灶台标准高纤维高蛋白

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 230 克 鲜鸡蛋面, 已拨散
  • 60 毫升 植物油
  • 230 克 大虾, 去壳
  • 230 克 猪里脊肉, 切薄片
  • 4 瓣 大蒜, 切碎
  • 4 头 小油菜, 切四瓣
  • 130 克 胡萝卜, 切薄片
  • 2 大勺 蚝油
  • 2 大勺 生抽
  • 240 毫升 鸡清汤
  • 2 大勺 玉米淀粉, 已调匀

做法

  1. 1

    在一个大平底锅中用中高火加热一半的 60 毫升 植物油。

  2. 2

    将 230 克 已拨散 鲜鸡蛋面 煎至两面金黄酥脆,然后移至大盘中。

  3. 3

    在大炒锅中用大火加热剩余的 60 毫升 植物油。

  4. 4

    加入 4 瓣 切碎 大蒜 翻炒 30 秒至散发香味。

  5. 5

    加入 230 克 切薄片 猪里脊肉 和 230 克 去壳 大虾,烹煮至猪肉温度达到 63°C 且虾仁变不透明。

  6. 6

    加入 130 克 切薄片 胡萝卜 和 4 头 切四瓣 小油菜 翻炒 2 分钟。

  7. 7

    倒入 240 毫升 鸡清汤、2 大勺 蚝油 和 2 大勺 生抽,使混合物煮沸。

  8. 8

    加入 2 大勺 已调匀 玉米淀粉 使酱汁变稠,然后浇在脆面上。

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