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中东什锦腌菜

一道传统的中东腌制蔬菜调味品,含有爽脆的花椰菜、胡萝卜和芳香的香料,浸泡在浓郁的醋中。

30 分钟简单16 人份20 千卡

中东菜配菜灶台纯素素食地中海菜低碳水生酮高纤维犹太洁食风格

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 420 克 花椰菜小花, 切碎
  • 255 克 胡萝卜, 切片
  • 100 克 西芹茎, 切碎
  • 6 大蒜瓣, 去皮
  • 700 毫升 白蒸馏醋
  • 700 毫升 水
  • 2 大勺 腌制盐
  • 1 小勺 姜黄粉
  • 1 小勺 黑孜然种子
  • 1 小勺 整粒香菜籽, 压碎

做法

  1. 1

    将 700 毫升 白蒸馏醋、700 毫升 水、2 大勺 腌制盐、1 小勺 姜黄粉、1 小勺 黑孜然种子 和 1 小勺 压碎 整粒香菜籽 加入平底锅中,中火加热。

  2. 2

    将盐水混合物煮至微沸,搅拌至盐完全溶解。

  3. 3

    将 420 克 切碎 花椰菜小花、255 克 切片 胡萝卜、100 克 切碎 西芹茎 和 6 去皮 大蒜瓣 紧实地装入干净的玻璃罐中。

  4. 4

    将热盐水倒在蔬菜上,确保所有部分都被淹没。

  5. 5

    将罐子密封好,冷却至室温,然后冷藏三天。

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