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蛋包饭

日式蛋包饭,黄油炒饭外包着松软柔嫩的煎蛋,顶部浇上番茄酱并作精致点缀。

40 分钟中等2 人份640 千卡

日本料理晚餐灶台标准

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 350 克 熟米饭(隔夜,冷藏)
  • 110 克 熟鸡肉, 切丁
  • 1/2 洋葱, 切细丁
  • 75 克 冷冻青豆和胡萝卜, 解冻
  • 45 克 黄油
  • 2 大勺 酱油
  • pinch 白胡椒粉
  • 3 鸡蛋, 加少许牛奶打匀
  • 15 克 黄油(用于煎蛋)
  • 60 毫升 番茄酱或番茄沙司
  • 1 小葱, 切细碎

做法

  1. 1

    在平底锅中用中高火融化一半 45 克 黄油。

  2. 2

    翻炒 1/2 切细丁 洋葱 至变软,大约 2 分钟。

  3. 3

    加入 110 克 切丁 熟鸡肉 和 75 克 解冻 冷冻青豆和胡萝卜 烹煮 2 分钟。

  4. 4

    加入 350 克 熟米饭(隔夜,冷藏) 翻炒至温热,大约 3 分钟。

  5. 5

    用 2 大勺 酱油 和 pinch 白胡椒粉 调味。盛入盘中。

  6. 6

    擦净平底锅,在中火下加热 15 克 黄油(用于煎蛋)。

  7. 7

    倒入 3 加少许牛奶打匀 鸡蛋 并轻轻从边缘向中心推动,让未熟的蛋液流向边缘。

  8. 8

    当表面仍然略微湿润但底部凝固时,将鸡蛋卷滑到盛有炒饭的盘子上。

  9. 9

    以细雨图案将 60 毫升 番茄酱或番茄沙司 淋在蛋包饭上。

  10. 10

    用 1 切细碎 小葱 点缀并立即上桌。

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