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香脆猪肉三明治

一款经典的秘鲁三明治,夹有软嫩酥脆的五花肉、炸红薯片和清爽的洋葱沙拉。

65 分钟中等4 人份780 千卡

秘鲁菜午餐灶台标准高蛋白

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 910 克 五花肉, 切片
  • 475 毫升 水
  • 2 小勺 盐
  • 60 毫升 植物油
  • 2 大个 红薯, 切片
  • 1 红洋葱, 切薄片
  • 60 毫升 青柠汁
  • 60 毫升 新鲜香菜, 切碎
  • 4 酥脆法式小面包, 对半切开

做法

  1. 1

    将 910 克 切片 五花肉、475 毫升 水 和 2 小勺 盐 放入平底锅中,中火加热。

  2. 2

    炖煮至水分蒸发,然后用猪肉自身逼出的油脂将其煎至酥脆,内部温度达到 63°C。

  3. 3

    在另一个锅中加热 60 毫升 植物油,将 2 大个 切片 红薯 炸至金黄。

  4. 4

    在一个碗中混合 1 切薄片 红洋葱、60 毫升 青柠汁 和 60 毫升 切碎 新鲜香菜 来制作洋葱沙拉。

  5. 5

    将红薯、酥脆猪肉和洋葱混合物填入 4 对半切开 酥脆法式小面包 中。

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