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咸拉昔

一种来自印度旁遮普地区的清凉开胃酸奶饮品,混合了孜然、薄荷和少许盐。它与辛辣食物绝配,是甜味芒果酸奶饮品的一种清爽替代品。

5 分钟简单2 人份120 千卡

印度菜无酒精饮品搅拌机素食高蛋白低碳水适合清真

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 475 毫升 原味全脂酸奶
  • 240 毫升 冷水
  • 1/2 小勺 盐
  • 1/2 小勺 孜然粉
  • 8 新鲜薄荷叶
  • 8 冰块
  • 1/4 小勺 黑盐或额外的餐桌盐

做法

  1. 1

    将 475 毫升 原味全脂酸奶、240 毫升 冷水、1/2 小勺 盐、1/4 小勺 黑盐或额外的餐桌盐、1/2 小勺 孜然粉、8 新鲜薄荷叶 和 8 冰块 加入搅拌机中。

  2. 2

    高速搅拌 45 秒,直到顺滑、起泡沫且薄荷完全融入其中。

  3. 3

    尝一下并根据需要调整盐的用量。倒入高脚杯中,撒上一小撮 孜然粉 和一枝 新鲜薄荷叶 作为点缀。立即饮用。

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