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Sop Ayam

经典印度尼西亚清汤鸡汤,配有嫩鸡肉、土豆、胡萝卜和芳香香料。

65 分钟简单4 人份280 千卡

印尼菜汤灶台高蛋白低碳水

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 910 克 带骨鸡大腿, 切半
  • 1 大勺 植物油
  • 4 红葱头, 切碎
  • 4 大蒜瓣, 切碎
  • 2.5 厘米 鲜生姜, 切片
  • 1.4 升 水
  • 2 胡萝卜, 切片
  • 2 育空金土豆, 切丁
  • 1/4 小勺 肉豆蔻粉
  • 1/2 小勺 白胡椒粉
  • 1 小勺 盐
  • 2 西芹杆, 切碎
  • 2 小葱, 切碎

做法

  1. 1

    在大汤锅中用中火加热 1 大勺 植物油。

  2. 2

    加入 4 切碎 红葱头、4 切碎 大蒜瓣 和 2.5 厘米 切片 鲜生姜,炒 3 分钟至散发出香味。

  3. 3

    加入 910 克 切半 带骨鸡大腿,煮 5 分钟至微微呈金黄色。

  4. 4

    倒入 1.4 升 水 并烧开,撇去表面浮沫。

  5. 5

    拌入 1/4 小勺 肉豆蔻粉、1/2 小勺 白胡椒粉 和 1 小勺 盐,然后转小火,盖上锅盖,煨煮 25 分钟,直到鸡肉内部温度达到 74°C。

  6. 6

    加入 2 切片 胡萝卜 和 2 切丁 育空金土豆,盖上锅盖煨煮 12 分钟直到蔬菜变软。

  7. 7

    拌入 2 切碎 西芹杆 和 2 切碎 小葱,然后离火即可享用。

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