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Sop Daging

一道令人感到温暖的印度尼西亚清汤牛肉,用温热的香料、软嫩的蔬菜和香脆的油葱酥文火慢炖而成。

85 分钟中等4 人份380 千卡

印尼菜汤灶台高蛋白

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 680 克 牛 chuck 肩肉, 切块
  • 2 大勺 植物油
  • 4 大蒜瓣, 切碎
  • 4 红葱头, 切薄片
  • 1/4 小勺 研磨豆蔻粉
  • 1/2 小勺 研磨白胡椒粉
  • 1.9 升 水
  • 2 小勺 盐
  • 2 胡萝卜, 切片
  • 2 土豆, 切块
  • 2 根 葱, 切碎
  • 2 大勺 香脆炸红葱酥

做法

  1. 1

    在大汤锅中用中火加热 2 大勺 植物油。

  2. 2

    加入 4 切薄片 红葱头 和 4 切碎 大蒜瓣,翻炒 3 分钟直到散发香味。

  3. 3

    加入 680 克 切块 牛 chuck 肩肉 并翻炒至各面呈褐色,约 5 分钟。

  4. 4

    倒入 1.9 升 水 并用 1/4 小勺 研磨豆蔻粉、1/2 小勺 研磨白胡椒粉 和 2 小勺 盐 调味。

  5. 5

    煮沸,转小火,盖上锅盖,文火慢炖 45 分钟,直到 680 克 切块 牛 chuck 肩肉 变软并达到内部温度 71°C。

  6. 6

    加入 2 切块 土豆 和 2 切片 胡萝卜,然后不盖锅盖煮 15 分钟直到蔬菜变软。

  7. 7

    离火,拌入 2 根 切碎 葱,然后分装到上菜碗中。

  8. 8

    在上菜前,在每个碗的顶部放上 2 大勺 香脆炸红葱酥。

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