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Manggang at Bagoong

Knackige, herbe saure grüne Mangoscheiben, kombiniert mit herzhafter, gekochter Garnelenpaste für einen klassischen Geschmackskontrast.

20 Min.EinfachFür 4 Personen120 kcal

PhilippinischVorspeiseHerdPescetarischKohlenhydratarm

Aus dem Englischen übersetzt, mit metrischen Angaben. Original auf Englisch lesen

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Zutaten

  • 2 unreife grüne Mangos, in Scheiben geschnitten
  • 120 ml rohe fermentierte Garnelenpaste
  • 4 Knoblauchzehen, gehackt
  • 2 Schalotte, gehackt
  • 2 EL neutrales Speiseöl
  • 2 EL brauner Zucker
  • 2 Vogelaugen-Chilis, in Scheiben geschnitten
  • 2 TL Rohrzuckeressig

Zubereitung

  1. 1

    Erhitze 2 EL neutrales Speiseöl in einer kleinen Pfanne bei mittlerer Hitze.

  2. 2

    Gib 4 gehackt Knoblauchzehen und 2 gehackt Schalotte hinzu und dünste sie an, bis sie weich und duftend sind, etwa 2 Minuten.

  3. 3

    Gib 120 ml rohe fermentierte Garnelenpaste, 2 EL brauner Zucker, 2 TL Rohrzuckeressig und 2 in Scheiben geschnitten Vogelaugen-Chilis hinzu und koche alles 5 bis 7 Minuten lang, bis es dunkler wird.

  4. 4

    Lass die gekochte Garnelenpaste vollständig auf Raumtemperatur abkühlen.

  5. 5

    Serviere 2 in Scheiben geschnitten unreife grüne Mangos zusammen mit der gekochten Garnelenpaste zum Dippen.

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