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Orangen-Stockfisch-Salat

Ein traditioneller andalusischer Salat aus süßen Zitrussegmenten, pochiertem Stockfisch, aromatischen schwarzen Oliven und Frühlingszwiebeln, angemacht mit extra nativem Olivenöl.

20 Min.EinfachFür 4 Personen260 kcal

SpanischSalatHerdPescetarischMediterranProteinreichKohlenhydratarm

Aus dem Englischen übersetzt, mit metrischen Angaben. Original auf Englisch lesen

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Zutaten

  • 450 g Stockfischfilets, entsalzt
  • 3 Navel-Orangen, filletiert
  • 120 ml schwarze Oliven, entsteint
  • 3 Frühlingszwiebeln, in dünne Scheiben geschnitten
  • 3 EL extra natives Olivenöl
  • 1 EL Sherryessig

Zubereitung

  1. 1

    Einen mittelgroßen Topf mit Wasser bei mittlerer Hitze leicht zum Simmern bringen.

  2. 2

    450 g entsalzt Stockfischfilets hinzufügen und 4 bis 5 Minuten pochieren, bis der Fisch undurchsichtig ist und eine Kerntemperatur von 63°C erreicht.

  3. 3

    Stockfisch abgießen, leicht abkühlen lassen und in mundgerechte Stücke zupfen.

  4. 4

    In einer Salatschüssel 3 filletiert Navel-Orangen, gezupften Stockfisch, 120 ml entsteint schwarze Oliven und 3 in dünne Scheiben geschnitten Frühlingszwiebeln anrichten.

  5. 5

    Mit 3 EL extra natives Olivenöl und 1 EL Sherryessig beträufeln und vor dem Servieren vorsichtig vermengen.

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