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Ensaladang Puso ng Saging

Una ensalada tradicional filipina hecha con flor de plátano blanqueada mezclada con un aderezo cremoso de leche de coco y vinagre agrio. Ofrece una textura tierna con un equilibrio refrescante de notas ricas, agrias y ligeramente picantes.

25 minFácilPara 4 personas110 cal

FilipinaEnsaladaFogónVeganaVegetarianaBajo en carbohidratosAlto en fibraPaleoEstilo kosher

Traducido del inglés, con medidas en el sistema métrico. Lee el original en inglés

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Ingredientes

  • 450 g flor de plátano, en rodajas
  • 80 g cebolla morada, cortada finamente
  • 2 cdta jengibre fresco, picado
  • 2 chile ojo de pájaro, en rodajas
  • 120 ml leche de coco
  • 60 ml vinagre de coco
  • 1 cdta sal
  • 1/4 cdta pimienta negra molida

Instrucciones

  1. 1

    Lleve una olla con agua a ebullición a fuego alto.

  2. 2

    Agregue 450 g en rodajas flor de plátano y cocine durante 10 minutos hasta que esté tierno, luego escúrralo bien y exprima el líquido.

  3. 3

    En un tazón, mezcle 120 ml leche de coco, 60 ml vinagre de coco, 1 cdta sal y 1/4 cdta pimienta negra molida.

  4. 4

    Agregue flor de plátano, 80 g cortada finamente cebolla morada, 2 cdta picado jengibre fresco y 2 en rodajas chile ojo de pájaro al tazón y mezcle bien.

  5. 5

    Cubra y refrigere en el refrigerador durante 20 minutos antes de servir.

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