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Chou de Milan à la crème

Tendre lamelles de chou de Milan braisées dans une riche sauce à la crème parfumée à la muscade. Un plat d'accompagnement classique et réconfortant qui se marie parfaitement avec les viandes rôties.

35 minFacilePour 4 personnes180 cal

AllemandeAccompagnementPlaque de cuissonVégétarienPauvre en glucidesCéto

Traduit de l'anglais, avec mesures dans le système métrique. Lire la version originale en anglais

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Ingrédients

  • 1 tête chou de Milan, émincé
  • 30 g beurre doux
  • 1 oignon jaune, coupé en dés
  • 2 gousse d'ail, haché
  • 120 ml bouillon de légumes
  • 120 ml crème entière
  • 1/4 c. à café muscade moulue
  • 1/2 c. à café sel marin fin
  • 1/4 c. à café poivre noir

Préparation

  1. 1

    Faites fondre 30 g beurre doux dans une grande poêle à feu moyen.

  2. 2

    Ajoutez 1 coupé en dés oignon jaune et 2 haché gousse d'ail, puis faites sauter pendant 3 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

  3. 3

    Incorporez 1 tête émincé chou de Milan et faites cuire pendant 5 minutes jusqu'à ce qu'il soit légèrement flétri.

  4. 4

    Versez 120 ml bouillon de légumes, couvrez avec un couvercle et laissez mijoter pendant 10 minutes jusqu'à ce que le chou soit tendre.

  5. 5

    Ajoutez 120 ml crème entière, 1/4 c. à café muscade moulue, 1/2 c. à café sel marin fin et 1/4 c. à café poivre noir.

  6. 6

    Laissez mijoter à découvert pendant 3 à 5 minutes jusqu'à ce que la crème épaississe et enrobe le chou.

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