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Xató

Une salade catalane traditionnelle composée de frisée amère garnie de poisson salé, d'olives et d'une sauce riche et parfumée aux noisettes et poivrons nyora.

25 minIntermédiairePour 4 personnes410 cal

EspagnoleSaladeBlenderPescétarienRiche en fibresPauvre en glucides

Traduit de l'anglais, avec mesures dans le système métrique. Lire la version originale en anglais

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Ingrédients

  • 1,9 L chicorée frisée, déchirée
  • 170 g morue salée dessalée, émiettée
  • 170 g thon en boîte à l'huile, égoutté
  • 8 filets d'anchois, égouttés
  • 120 ml olives noires confites, dénoyautées
  • 35 g amandes mondées, torréfiées
  • 35 g noisettes, torréfiées
  • 2 c. à soupe pâte de poivron nyora
  • 2 gousse d'ail, hachée
  • 6 c. à soupe huile d'olive extra vierge
  • 2 c. à soupe vinaigre de Xérès
  • 1/4 c. à café sel

Préparation

  1. 1

    Mélanger 35 g torréfiées amandes mondées, 35 g torréfiées noisettes, 2 c. à soupe pâte de poivron nyora, 2 hachée gousse d'ail, 2 c. à soupe vinaigre de Xérès et 1/4 c. à café sel dans un mixeur.

  2. 2

    Mixer tout en incorporant lentement 6 c. à soupe huile d'olive extra vierge en filet jusqu'à l'obtention d'une vinaigrette épaisse et émulsionnée.

  3. 3

    Disposer 1,9 L déchirée chicorée frisée sur un grand plat ou répartir dans des bols.

  4. 4

    Répartir 170 g émiettée morue salée dessalée, 170 g égoutté thon en boîte à l'huile, 8 égouttés filets d'anchois et 120 ml dénoyautées olives noires confites sur la salade.

  5. 5

    Napper la salade avec la vinaigrette et servir immédiatement.

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