Textual Chef Textual Chef

シャト

苦みのあるちりめんエンダイブに、塩漬けの魚、オリーブ、そしてコクのあるナッツ風味のニョラペッパーソースを合わせた、伝統的なカタルーニャ風サラダ。

25分普通4人分410 kcal

スペイン料理サラダミキサーペスカタリアン高食物繊維低糖質

英語から翻訳、計量はメートル法表記です。 英語の原文を読む

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材料

  • 1.9 L ちりめんエンダイブ, ちぎった
  • 170 g 塩抜きした塩ダラ, ほぐした
  • 170 g ツナの油漬け缶, 水気をきった
  • 8 アンチョビのフィレ, 水気をきった
  • 120 ml 黒オリーブの塩漬け, 種を取り除いた
  • 35 g 皮むきアーモンド, ローストした
  • 35 g ヘーゼルナッツ, ローストした
  • 2 大さじ ニョラペッパーペースト
  • 2 ニンニクの芽, みじん切りにした
  • 6 大さじ エキストラバージンオリーブオイル
  • 2 大さじ シェリービネガー
  • 1/4 小さじ 塩

作り方

  1. 1

    ブレンダーに35 g ローストした 皮むきアーモンド、35 g ローストした ヘーゼルナッツ、2 大さじ ニョラペッパーペースト、2 みじん切りにした ニンニクの芽、2 大さじ シェリービネガー、1/4 小さじ 塩を入れる。

  2. 2

    厚みのある乳化されたドレッシングができるまで、6 大さじ エキストラバージンオリーブオイルをゆっくりと流し入れながらブレンドする。

  3. 3

    1.9 L ちぎった ちりめんエンダイブを大きめの大皿に並べるか、器に分けて盛り付ける。

  4. 4

    葉野菜の上に170 g ほぐした 塩抜きした塩ダラ、170 g 水気をきった ツナの油漬け缶、8 水気をきった アンチョビのフィレ、120 ml 種を取り除いた 黒オリーブの塩漬けを散らす。

  5. 5

    サラダの上にドレッシングをスプーンでかけ、すぐに提供する。

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