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アチニ・ディ・ペペ・スープ

小さなパスタ、柔らかい七面鳥の肉団子、野菜を風味豊かなブロスで煮込んだ、ホッとするスープです。

40分簡単4人分340 kcal

イタリア系アメリカ料理スープコンロ標準高たんぱく

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材料

  • 450 g ひき肉(七面鳥)
  • 55 g パン粉
  • 1 大 卵, 溶いた
  • 2 大さじ オリーブオイル
  • 160 g 黄色い玉ねぎ, サイコロ状に切った
  • 130 g にんじん, サイコロ状に切った
  • 100 g セロリ, サイコロ状に切った
  • 1.4 L チキンブロス
  • 160 ml アチニ・ディ・ペペ・パスタ
  • 60 g ベビーホウレンソウ, 刻んだ

作り方

  1. 1

    ボウルに450 gのひき肉(七面鳥)、55 gのパン粉、1 大の溶いた卵を混ぜ合わせ、小さな肉団子を作ります。

  2. 2

    鍋に2 大さじのオリーブオイルを中火で熱し、160 gのサイコロ状に切った黄色い玉ねぎ、130 gのサイコロ状に切ったにんじん、100 gのサイコロ状に切ったセロリを5分間炒めます。

  3. 3

    1.4 Lのチキンブロスを注ぎ入れ、煮立たせます。

  4. 4

    鍋に肉団子を加え、内部の温度が74°Cに達するまで8分間煮込みます。

  5. 5

    160 mlのアチニ・ディ・ペペ・パスタを加えて混ぜ、柔らかくなるまで8分間調理します。

  6. 6

    60 gの刻んだベビーホウレンソウを加えてしんなりさせ、温かいうちに取り分けます。

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