Textual Chef Textual Chef

フェイジョン・コン・アロス

香ばしいにんにく風味の白米に、燻製ソーセージと一緒にじっくり煮込んだコクのある黒インゲン豆を合わせた、ブラジルの定番料理です。

50分簡単4人分480 kcal

ブラジル料理夕食コンロ高食物繊維標準

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材料

  • 370 g 長粒白米, 洗米したもの
  • 950 ml 水
  • 2 大さじ オリーブオイル
  • 6 にんにくの芽, みじん切り
  • 160 g 黄玉ねぎ, さいの目切り
  • 230 g 燻製豚ソーセージ, スライス
  • 2 缶 黒インゲン豆の缶詰, 汁気を切らないもの
  • 2 ローリエ
  • 1 小さじ 塩

作り方

  1. 1

    ソースパンに中火で半量の 2 大さじ オリーブオイル を熱し、香りが立つまで半量の 6 みじん切り にんにくの芽 を炒めます。

  2. 2

    370 g 洗米したもの 長粒白米 と半量の 1 小さじ 塩 を加え、お米を炒めるために2分間混ぜ合わせます。

  3. 3

    950 ml 水 を注ぎ、沸騰させ、蓋をし、弱火にして、水分が吸収されるまで15分間調理します。

  4. 4

    別の鍋に残りの 2 大さじ オリーブオイル を中火で熱し、焼き色がつき内部温度が 71°C に達するまで 230 g スライス 燻製豚ソーセージ を調理します。

  5. 5

    鍋に 160 g さいの目切り 黄玉ねぎ と残りの 6 みじん切り にんにくの芽 を加え、玉ねぎが透き通るまで炒めます。

  6. 6

    2 缶 汁気を切らないもの 黒インゲン豆の缶詰 と 2 ローリエ を混ぜ合わせ、とろみがつくまで15分間煮込み、調理したご飯の上に盛り付けます。

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