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ホームメイド・ラプシャ・スープ

濃厚なだし、柔らかいほぐし鶏肉、エッグヌードルで作る、心温まるチキンヌードルスープです。新鮮なディルが、この伝統的なレシピに香り豊かな仕上がりを加えます。

70分簡単4人分310 kcal

ロシア料理スープコンロ高たんぱく

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材料

  • 910 g 骨付き鶏もも肉, 余分な脂肪を取り除いた
  • 1.9 L 水
  • 1 黄玉ねぎ, 半分に切った
  • 2 にんじん, 薄切りにした
  • 2 ローリエ
  • 2 小さじ 塩
  • 1/2 小さじ 黒こしょう
  • 110 g エッグヌードル
  • 60 ml 新鮮なディル, みじん切りにした

作り方

  1. 1

    大きな鍋に910 g 余分な脂肪を取り除いた 骨付き鶏もも肉、1.9 L 水、1 半分に切った 黄玉ねぎ、2 ローリエを入れ、強火にかける。

  2. 2

    沸騰させたら、表面に浮いてきたアクを取り除く。

  3. 3

    弱火にし、蓋をして、鶏肉の内部温度が74°Cに達するまで35分間煮込む。

  4. 4

    骨付き鶏もも肉をまな板に取り出し、黄玉ねぎとローリエを捨てる。

  5. 5

    骨から鶏肉の身をほぐし、皮と骨を捨ててから、身を鍋に戻す。

  6. 6

    2 薄切りにした にんじん、2 小さじ 塩、1/2 小さじ 黒こしょうを加え、にんじんが柔らかくなるまで8分間煮込む。

  7. 7

    110 g エッグヌードルを加え、柔らかくなるまで5分間煮る。

  8. 8

    鍋を火から下ろし、60 ml みじん切りにした 新鮮なディルを混ぜ入れてすぐにサーブする。

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