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自制拉普沙汤

一道令人慰藉的鸡肉面汤,采用浓郁的汤底、细嫩的鸡肉丝和鸡蛋面制成。新鲜的莳萝为这道传统食谱增添了芬芳的收尾。

70 分钟简单4 人份310 千卡

俄罗斯菜汤灶台高蛋白

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 910 克 带骨鸡大腿, 修整过
  • 1.9 升 水
  • 1 黄洋葱, 对半切开
  • 2 胡萝卜, 切薄片
  • 2 月桂叶
  • 2 小勺 盐
  • 1/2 小勺 黑胡椒
  • 110 克 鸡蛋面
  • 60 毫升 新鲜莳萝, 切碎

做法

  1. 1

    将 910 克 修整过 带骨鸡大腿、1.9 升 水、1 对半切开 黄洋葱 和 2 月桂叶 放入大锅中,大火加热。

  2. 2

    煮沸,然后撇去表面形成的任何浮沫。

  3. 3

    将火调小,盖上锅盖,炖煮 35 分钟,直到鸡肉内部温度达到 74°C。

  4. 4

    将 带骨鸡大腿 转移到案板上,丢弃 黄洋葱 和 月桂叶。

  5. 5

    将鸡肉从骨头上撕成丝,丢弃鸡皮和骨头,然后将肉放回锅中。

  6. 6

    加入 2 切薄片 胡萝卜、2 小勺 盐 和 1/2 小勺 黑胡椒 并搅拌,炖煮 8 分钟直到胡萝卜变软。

  7. 7

    加入 110 克 鸡蛋面 并煮 5 分钟直到变软。

  8. 8

    将锅从火上移开,拌入 60 毫升 切碎 新鲜莳萝,立即上桌。

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