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パンシット・モロ

味付けした豚肉とエビのワンタンが入った、風味豊かなニンニク風味のスープが特徴の、ほっとするダンプリングスープです。

45分普通4人分340 kcal

フィリピン料理スープコンロ標準高たんぱく

英語から翻訳、計量はメートル法表記です。 英語の原文を読む

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材料

  • 450 g 豚ひき肉
  • 230 g エビ, みじん切り
  • 24 ワンタンの皮
  • 4 ニンニクの芽, みじん切り
  • 160 g 黄玉ねぎ, ダイス状
  • 1.4 L チキンブロス
  • 2 大さじ ナンプラー
  • 25 g 青ネギ, 刻み
  • 1 卵, 溶き
  • 1/2 小さじ 黒こしょう
  • 1 大さじ 調理油

作り方

  1. 1

    中サイズのボウルに 450 g 豚ひき肉、230 g みじん切り エビ、1 溶き 卵、半分の 4 みじん切り ニンニクの芽、1/2 小さじ 黒こしょう を合わせます。

  2. 2

    24 ワンタンの皮 のそれぞれに少量の具をのせ、三角形に折り、端をしっかりと押さえて閉じます。

  3. 3

    大きな鍋に 1 大さじ 調理油 を中火で熱し、160 g ダイス状 黄玉ねぎ と残りの みじん切り ニンニクの芽 をしんなりするまで炒めます。

  4. 4

    1.4 L チキンブロス と 2 大さじ ナンプラー を注ぎ入れ、液体を弱火で沸騰させます。

  5. 5

    包んだダンプリングを沸騰したスープに落とし、浮いてきて内部温度が 74°C になるまで 8 分から 10 分ほど煮込みます。

  6. 6

    スープをお椀によそい、温かいうちに提供する前に 25 g 刻み 青ネギ をトッピングします。

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