Textual Chef Textual Chef

パズリジャン・サラタシ

ニンニク、レモン果汁、オリーブオイル、甘い赤ピーマンを和えた、スモーキーなトルコ風焼きナスサラダです。

35分簡単4人分140 kcal

トルコ料理サラダグリルヴィーガンベジタリアン地中海料理低糖質ハラール対応コーシャ風

英語から翻訳、計量はメートル法表記です。 英語の原文を読む

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材料

  • 910 g 米ナス
  • 2 ニンニクの芽, みじん切り
  • 2 大さじ レモン果汁
  • 3 大さじ エキストラバージンオリーブオイル
  • 150 g 赤パプリカ, 角切り
  • 60 ml イタリアンパセリ, 刻んだ
  • 1 小さじ ファインシーソルト

作り方

  1. 1

    フォークで910 gの米ナスに穴をあけ、強火で20分間、柔らかくなるまで焼きます。

  2. 2

    ボウルに移して10分間蓋をし、皮をむいて余分な水分を切り、つぶします。

  3. 3

    大きなボウルで2のみじん切りニンニクの芽、2 大さじのレモン果汁、3 大さじのエキストラバージンオリーブオイル、1 小さじのファインシーソルトを混ぜ合わせます。

  4. 4

    つぶした米ナス、150 gの角切り赤パプリカ、60 mlの刻んだイタリアンパセリを加え、優しく和えます。

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