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시니강 나 방구스

새콤한 타마린드 육수에 신선한 채소와 밀크피시를 넣고 끓여낸 마음이 따뜻해지는 필리핀 국물 요리입니다.

40분쉬움4인분280 cal

필리핀수프가스레인지페스코 베지테리언고단백저탄수화물할랄 친화

영어에서 번역되었으며 미터법 단위로 표기되었습니다. 영어 원문 보기

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재료

  • 680 g 밀크피시, 썬 것
  • 1.4 L 물
  • 1 pkg 타마린드 수프 양념 믹스
  • 1 노란 양파, 4등분한 것
  • 2 로마 토마토, 4등분한 것
  • 240 ml 무, 썬 것
  • 2 풋고추, 통째로
  • 475 ml 공심채, 썬 것
  • 2 큰술 피시소스

만드는 법

  1. 1

    큰 냄비에 중강불로 1.4 L 물을(를) 끓입니다.

  2. 2

    1 4등분한 것 노란 양파과(와) 2 4등분한 것 로마 토마토을(를) 넣고 부드러워질 때까지 5분간 끓입니다.

  3. 3

    1 pkg 타마린드 수프 양념 믹스과(와) 2 큰술 피시소스을(를) 완전히 녹을 때까지 저어줍니다.

  4. 4

    240 ml 썬 것 무을(를) 넣고 살짝 부드러워질 때까지 5분간 익힙니다.

  5. 5

    680 g 썬 것 밀크피시과(와) 2 통째로 풋고추을(를) 넣고 생선의 내부 온도가 63°C에 도달할 때까지 8분에서 10분간 끓입니다.

  6. 6

    475 ml 썬 것 공심채을(를) 넣고 불을 꾼 다음, 잎이 숨이 죽도록 2분간 덮어둔 뒤 제공합니다.

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