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Puchero

Um ensopado peruano tradicional e reconfortante com carne bovina, milho, legumes e repolho cozidos em um caldo saboroso.

115 minMédioServe 6480 cal

PeruanaSopaFogãoRico em proteínaPadrãoRico em fibras

Traduzido do inglês, com medidas no sistema métrico. Leia o original em inglês

Cozinhe de graça no appGrátis. Sem download, sem conta. A tela não apaga e cada etapa pode ter seu próprio timer.

Ingredientes

  • 1,4 kg peito de boi, em cubos
  • 1,9 L caldo de carne
  • 1 lata grão-de-bico em lata, escorrido
  • 4 batatas Yukon Gold, cortadas ao meio
  • 2 batatas-doces, picadas
  • 4 espigas de milho, cortadas ao meio
  • 1/2 cabeça repolho verde, em gomos
  • 4 cenouras, em rodelas

Modo de preparo

  1. 1

    Junte 1,4 kg em cubos peito de boi e 1,9 L caldo de carne em uma panela grande em fogo alto e deixe ferver.

  2. 2

    Reduza o fogo para baixo, tampe e cozinhe por 60 minutos até que peito de boi atinja uma temperatura interna de 71°C e fique macio.

  3. 3

    Adicione 4 em rodelas cenouras, 4 cortadas ao meio batatas Yukon Gold, 2 picadas batatas-doces e 4 cortadas ao meio espigas de milho à panela.

  4. 4

    Tampe e cozinhe por 15 minutos até que os legumes comecem a amaciar.

  5. 5

    Incorpore 1/2 cabeça em gomos repolho verde e 1 lata escorrido grão-de-bico em lata, cozinhando destampado por mais 15 minutos até que todos os legumes estejam macios ao garfo.

  6. 6

    Concha a sopa em tigelas mornas com porções iguais de carne e legumes.

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