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Puchero

Ein traditioneller, kräftiger peruanischer Eintopf mit Rindfleisch, Mais, Wurzelgemüse und Kohl in einer herzhaften Brühe.

115 Min.MittelFür 6 Personen480 kcal

PeruanischSuppeHerdProteinreichStandardBallaststoffreich

Aus dem Englischen übersetzt, mit metrischen Angaben. Original auf Englisch lesen

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Zutaten

  • 1,4 kg Rinderbrust, gewürfelt
  • 1,9 l Rinderbrühe
  • 1 Dose Kichererbsen aus der Dose, abgetropft
  • 4 Yukon Gold Kartoffeln, halbiert
  • 2 Süßkartoffeln, gehackt
  • 4 Maiskolben, halbiert
  • 1/2 Kopf Weißkohl, in Spalten geschnitten
  • 4 Möhren, in Scheiben geschnitten

Zubereitung

  1. 1

    Gib 1,4 kg gewürfelt Rinderbrust und 1,9 l Rinderbrühe in einen großen Topf bei starker Hitze und bringe sie zum Kochen.

  2. 2

    Reduziere die Hitze auf niedrig, decke den Topf ab und lass alles für 60 Minuten köcheln, bis das Rinderbrust eine Kerntemperatur von 71°C erreicht und zart wird.

  3. 3

    Gib 4 in Scheiben geschnitten Möhren, 4 halbiert Yukon Gold Kartoffeln, 2 gehackt Süßkartoffeln und 4 halbiert Maiskolben in den Topf.

  4. 4

    Decke den Topf ab und lass alles für 15 Minuten köcheln, bis das Gemüse beginnt, weich zu werden.

  5. 5

    Rühre 1/2 Kopf in Spalten geschnitten Weißkohl und 1 Dose abgetropft Kichererbsen aus der Dose unter und lass die Suppe weitere 15 Minuten ungedeckt köcheln, bis das gesamte Gemüse weich ist.

  6. 6

    Schöpfe die Suppe in warme Schüsseln mit gleichen Portionen Rindfleisch und Gemüse.

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