Textual Chef Textual Chef

คาราปุลกรา

สตูว์เปรูแสนอบอุ่นที่ทำจากมันฝรั่งแห้งคั่ว เนื้อหมูหั่นเต๋า และพริกบดหอมๆ เคี่ยวจนเป็นซอสข้น

80 นาทีปานกลางสำหรับ 4 ที่520 แคลอรี

เปรูอาหารเย็นเตาโปรตีนสูงไฟเบอร์สูง

แปลจากภาษาอังกฤษ พร้อมหน่วยวัดแบบเมตริก อ่านต้นฉบับภาษาอังกฤษ

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปฟรี ไม่ต้องดาวน์โหลด ไม่ต้องสมัครบัญชี หน้าจอไม่ดับขณะทำอาหาร พร้อมตัวจับเวลาในแต่ละขั้นตอน

วัตถุดิบ

  • 450 ก. เนื้อไหล่หมู, หั่นเต๋า
  • 450 ก. มันฝรั่งแห้งเปรู, คั่ว
  • 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช
  • 1 หอมแดง, หั่นเต๋าเล็ก
  • 4 กลีบกระเทียม, สับ
  • 3 ช้อนโต๊ะ พริกอากิปันกาสดบด
  • 2 ช้อนโต๊ะ พริกอากิมิราซอลบด
  • 950 มล. น้ำซุปไก่
  • 35 ก. ถั่วลิสงคั่ว, บด
  • 1/4 ช้อนชา กานพลูบด
  • 1/4 ช้อนชา อบเชยป่น
  • 1 ช้อนชา เกลือ

วิธีทำ

  1. 1

    ตั้ง 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช ในหม้อหนาด้วยไฟกลางค่อนสูง

  2. 2

    ปรุงรส 450 ก. หั่นเต๋า เนื้อไหล่หมู ด้วย 1 ช้อนชา เกลือ จากนั้นจี่ในหม้อเป็นเวลา 8 นาทีจนเป็นสีน้ำตาลทุกด้านและอุณหภูมิภายในถึง 63°C

  3. 3

    ตัก หมู ใส่จาน โดยเหลือน้ำมันที่ออกไว้ในหม้อ

  4. 4

    ใส่ 1 หั่นเต๋าเล็ก หอมแดง และ 4 สับ กลีบกระเทียม ลงในหม้อ ผัดเป็นเวลา 5 นาทีจนนิ่ม

  5. 5

    ใส่ 3 ช้อนโต๊ะ พริกอากิปันกาสดบด, 2 ช้อนโต๊ะ พริกอากิมิราซอลบด, 1/4 ช้อนชา กานพลูบด และ 1/4 ช้อนชา อบเชยป่น ผัดต่อเป็นเวลา 3 นาทีจนหอม

  6. 6

    ใส่ หมู กลับลงในหม้อพร้อมกับ 450 ก. คั่ว มันฝรั่งแห้งเปรู และ 950 มล. น้ำซุปไก่

  7. 7

    ต้มให้เดือด ลดไฟ ปิดฝา และเคี่ยวเป็นเวลา 40 นาทีจนมันฝรั่งนิ่ม

  8. 8

    ใส่ 35 ก. บด ถั่วลิสงคั่ว และเคี่ยวต่อโดยไม่ปิดฝาเป็นเวลา 5 นาทีจนซอสข้นขึ้น

สูตรนี้ในภาษาอื่น: English Español Português Français Deutsch Italiano Nederlands Polski Türkçe Русский Українська العربية हिन्दी Bahasa Indonesia Tiếng Việt 日本語 한국어 中文(简体)

ทำเมนูนี้ฟรีในแอป

Textual Chef คือสูตรอาหารข้อความล้วน 4,701 สูตร อ่านฟรีและทำตามได้ฟรี ไม่ต้องมีบัญชี ไม่มีปิดกั้นเนื้อหา

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปไม่ต้องดาวน์โหลด ใช้งานได้ทันทีผ่านเบราว์เซอร์ของคุณ