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香辣西班牙排骨

嫩猪排骨浸泡在香气扑鼻的西班牙烟熏红椒粉、大蒜和香草腌料中,然后慢烤至肉质多汁。

110 分钟中等4 人份620 千卡

西班牙菜晚餐烤箱高蛋白低碳水

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 1.1 千克 婴幼儿猪排骨, 修剪
  • 2 大勺 西班牙甜烟熏红椒粉
  • 6 大蒜瓣, 切碎
  • 1 大勺 干牛至
  • 3 大勺 特级初榨橄榄油
  • 2 大勺 白葡萄酒醋
  • 1 1/2 小勺 犹太盐

做法

  1. 1

    在一个碗中,将 2 大勺 西班牙甜烟熏红椒粉、6 切碎 大蒜瓣、1 大勺 干牛至、3 大勺 特级初榨橄榄油、2 大勺 白葡萄酒醋 和 1 1/2 小勺 犹太盐 混合制成糊状物。

  2. 2

    用香料糊彻底裹住 1.1 千克 修剪 婴幼儿猪排骨,盖上盖子,放入冰箱腌制至少 2 小时。

  3. 3

    将烤箱预热至 165°C,将排骨放在铺有锡纸的烤盘上,并用锡纸严密密封。

  4. 4

    烘烤 75 分钟,然后揭开盖子再烤 15 分钟,直到内部温度达到 88°C。

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