Textual Chef Textual Chef

พุดดิ้งถั่วลันเตา

สเปรดรสเค็มกลมกล่อมเนื้อเนียนทำจากถั่วลันเตาผ่าซีกสีเหลืองเคี่ยวปรุงรสด้วยเนยและพริกไทย เสิร์ฟคู่กับแฮมย่างหรือเบคอนตามธรรมเนียมดั้งเดิม

60 นาทีง่ายสำหรับ 6 ที่210 แคลอรี

อังกฤษเครื่องเคียงเตามังสวิรัติไฟเบอร์สูง

แปลจากภาษาอังกฤษ พร้อมหน่วยวัดแบบเมตริก อ่านต้นฉบับภาษาอังกฤษ

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปฟรี ไม่ต้องดาวน์โหลด ไม่ต้องสมัครบัญชี หน้าจอไม่ดับขณะทำอาหาร พร้อมตัวจับเวลาในแต่ละขั้นตอน

วัตถุดิบ

  • 300 ก. ถั่วลันเตาผ่าซีกสีเหลือง, แช่น้ำและสะเด็ดน้ำแล้ว
  • 950 มล. น้ำสต็อกผัก
  • 1 หัวหอมใหญ่สีเหลือง, ผ่าครึ่ง
  • 1 แครอท, ปอกเปลือก
  • 30 ก. เนยจืด
  • 1/2 ช้อนชา เกลือทะเลชนิดละเอียด
  • 1/4 ช้อนชา พริกไทยดำป่น

วิธีทำ

  1. 1

    ใส่ 300 ก. แช่น้ำและสะเด็ดน้ำแล้ว ถั่วลันเตาผ่าซีกสีเหลือง, 950 มล. น้ำสต็อกผัก, 1 ผ่าครึ่ง หัวหอมใหญ่สีเหลือง และ 1 ปอกเปลือก แครอท ลงในหม้อใบใหญ่ตั้งบนไฟปานกลางค่อนสูง

  2. 2

    ต้มให้เดือด จากนั้นลดไฟลงเป็นไฟอ่อน ปิดฝา และเคี่ยวต่อเป็นเวลา 45 นาทีจนถั่วลันเตานิ่ม

  3. 3

    ทิ้ง 1 ผ่าครึ่ง หัวหอมใหญ่สีเหลือง และ 1 ปอกเปลือก แครอท จากนั้นสะเด็ดน้ำส่วนเกินออกจาก 300 ก. แช่น้ำและสะเด็ดน้ำแล้ว ถั่วลันเตาผ่าซีกสีเหลือง

  4. 4

    ปั่น 300 ก. แช่น้ำและสะเด็ดน้ำแล้ว ถั่วลันเตาผ่าซีกสีเหลือง จนเนียนด้วยเครื่องปั่นแบบมือถือหรือเครื่องประมวลผลอาหาร

  5. 5

    คนผสม 30 ก. เนยจืด, 1/2 ช้อนชา เกลือทะเลชนิดละเอียด และ 1/4 ช้อนชา พริกไทยดำป่น จนละลายและเข้ากันดี

สูตรนี้ในภาษาอื่น: English Español Português Français Deutsch Italiano Nederlands Polski Türkçe Русский Українська العربية हिन्दी Bahasa Indonesia Tiếng Việt 日本語 한국어 中文(简体)

ทำเมนูนี้ฟรีในแอป

Textual Chef คือสูตรอาหารข้อความล้วน 4,701 สูตร อ่านฟรีและทำตามได้ฟรี ไม่ต้องมีบัญชี ไม่มีปิดกั้นเนื้อหา

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปไม่ต้องดาวน์โหลด ใช้งานได้ทันทีผ่านเบราว์เซอร์ของคุณ