Textual Chef Textual Chef

เซตัส อะ ลา ปลันชา

เห็ดผัดน้ำมันมะกอกสไตล์สเปนปรุงรสด้วยกระเทียม น้ำมันมะกอก และพาสลีย์สด เป็นทาปาสที่ทำง่ายและมีกลิ่นหอมรมควัน ทานคู่กับขนมปังกรอบได้อย่างลงตัว

22 นาทีง่ายสำหรับ 4 ที่115 แคลอรี

สเปนเครื่องเคียงเตาวีแกนเมดิเตอร์เรเนียนคาร์บต่ำ

แปลจากภาษาอังกฤษ พร้อมหน่วยวัดแบบเมตริก อ่านต้นฉบับภาษาอังกฤษ

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปฟรี ไม่ต้องดาวน์โหลด ไม่ต้องสมัครบัญชี หน้าจอไม่ดับขณะทำอาหาร พร้อมตัวจับเวลาในแต่ละขั้นตอน

วัตถุดิบ

  • 450 ก. เห็ดครีมิณีหรือเห็ดเบบี้เบลลา, ผ่าครึ่งหรือหั่นหนา
  • 60 มล. น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น
  • 4 กลีบ กระเทียม, หั่นบางๆ
  • 1 ช้อนชา เกลือโคเชอร์
  • 1/2 ช้อนชา พริกไทยดำ, บดใหม่
  • 1/2 ช้อนชา ปาปริก้ารมควัน
  • 2 ช้อนชา น้ำส้มสายชูเชอร์รี่หรือน้ำส้มสายชูไวน์แดง
  • 60 มล. ใบพาสลีย์สด, สับหยาบ
  • 1 เลมอน, หั่นเป็นซีก

วิธีทำ

  1. 1

    ซับ 450 ก. ผ่าครึ่งหรือหั่นหนา เห็ดครีมิณีหรือเห็ดเบบี้เบลลา ให้แห้งสนิทด้วยกระดาษทิชชูอเนกประสงค์ ความชื้นจะทำให้เห็ดไม่เป็นสีน้ำตาลสวย

  2. 2

    ตั้งกระทะก้นลึกใบใหญ่ (กระทะเหล็กหล่อจะดีที่สุด) บนไฟแรงจนร้อนจัด ประมาณ 2 นาที ใส่น้ำมัน 60 มล. น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น ลงไปแล้วกลิ้งให้ทั่วกระทะ

  3. 3

    ใส่เห็ดเรียงเป็นชั้นเดียว อย่าเพิ่งคน ปล่อยให้จี่บนกระทะโดยไม่ไปรบกวนเป็นเวลา 3 ถึง 4 นาทีจนกว่าจะเหลืองเข้มด้านหนึ่ง

  4. 4

    พลิกเห็ดกลับด้าน แล้วใส่ 4 กลีบ หั่นบางๆ กระเทียม ลงไป ผัดต่ออีก 2 ถึง 3 นาทีจนเห็ดนุ่มและกระเทียมเป็นสีเหลืองทอง

  5. 5

    ยกออกจากเตา ปรุงรสด้วย 1 ช้อนชา เกลือโคเชอร์, 1/2 ช้อนชา บดใหม่ พริกไทยดำ และ 1/2 ช้อนชา ปาปริก้ารมควัน ราดด้วย 2 ช้อนชา น้ำส้มสายชูเชอร์รี่หรือน้ำส้มสายชูไวน์แดง แล้วคลุกเคล้าให้เข้ากันอย่างรวดเร็ว

  6. 6

    ตักใส่จานเสิร์ฟแล้วโรย 60 มล. สับหยาบ ใบพาสลีย์สด ไว้ด้านบน เสิร์ฟคู่กับ 1 หั่นเป็นซีก เลมอน สำหรับบีบ

สูตรนี้ในภาษาอื่น: English Español Português Français Deutsch Italiano Nederlands Polski Türkçe Русский Українська العربية हिन्दी Bahasa Indonesia Tiếng Việt 日本語 한국어 中文(简体)

ทำเมนูนี้ฟรีในแอป

Textual Chef คือสูตรอาหารข้อความล้วน 4,701 สูตร อ่านฟรีและทำตามได้ฟรี ไม่ต้องมีบัญชี ไม่มีปิดกั้นเนื้อหา

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปไม่ต้องดาวน์โหลด ใช้งานได้ทันทีผ่านเบราว์เซอร์ของคุณ