Textual Chef Textual Chef

ปลาคาวนึ่ง

เนื้อปลาสีขาวนุ่มนึ่งกับขิงและต้นหอม ราดด้วยซอสซีอิ๊วน้ำมะนาวและน้ำมันร้อนจัด

25 นาทีง่ายสำหรับ 4 ที่220 แคลอรี

ฟิลิปปินส์อาหารเย็นเตาเพสคาทาเรียนคาร์บต่ำโปรตีนสูง

แปลจากภาษาอังกฤษ พร้อมหน่วยวัดแบบเมตริก อ่านต้นฉบับภาษาอังกฤษ

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปฟรี ไม่ต้องดาวน์โหลด ไม่ต้องสมัครบัญชี หน้าจอไม่ดับขณะทำอาหาร พร้อมตัวจับเวลาในแต่ละขั้นตอน

วัตถุดิบ

  • 910 ก. เนื้อปลาสีขาว, ซับให้แห้ง
  • 2 ช้อนโต๊ะ ขิงสด, ซอยเป็นเส้น
  • 4 ต้น ต้นหอม, ซอยบาง
  • 3 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว
  • 2 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มจี๊ด
  • 2 ช้อนชา น้ำมันงา
  • 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช

วิธีทำ

  1. 1

    ตั้งชุดนึงในหม้อใบใหญ่เหนือน้ำเดือด

  2. 2

    จัด 910 ก. ซับให้แห้ง เนื้อปลาสีขาว บนจานทนความร้อนที่ใส่ในลังถึงได้ จากนั้นโรยหน้าด้วย 2 ช้อนโต๊ะ ซอยเป็นเส้น ขิงสด ครึ่งหนึ่งและ 4 ต้น ซอยบาง ต้นหอม ครึ่งหนึ่ง

  3. 3

    วางจานลงในลังถึง ปิดฝาแล้วนึ่งเป็นเวลา 8 ถึง 10 นาทีจนปลาอุณหภูมิภายในถึง 63°C

  4. 4

    นำจานออกจากลังถึงอย่างระมัดระวังและเทน้ำที่ขังอยู่บนจานออก

  5. 5

    คนผสม 3 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว และ 2 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มจี๊ด ในชามใบเล็ก จากนั้นราดลงบน ปลา ที่สุกแล้ว

  6. 6

    โรย ขิง และ ต้นหอม ส่วนที่เหลือลงบนตัวปลา

  7. 7

    อุ่น 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช และ 2 ช้อนชา น้ำมันงา ในกระทะใบเล็กจนร้อนจัด จากนั้นราดลงบนเครื่องเทศบนปลาอย่างระมัดระวังเพื่อให้เกิดเสียงซู่และเสิร์ฟทันที

สูตรนี้ในภาษาอื่น: English Español Português Français Deutsch Italiano Nederlands Polski Türkçe Русский Українська العربية हिन्दी Bahasa Indonesia Tiếng Việt 日本語 한국어 中文(简体)

ทำเมนูนี้ฟรีในแอป

Textual Chef คือสูตรอาหารข้อความล้วน 4,701 สูตร อ่านฟรีและทำตามได้ฟรี ไม่ต้องมีบัญชี ไม่มีปิดกั้นเนื้อหา

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปไม่ต้องดาวน์โหลด ใช้งานได้ทันทีผ่านเบราว์เซอร์ของคุณ