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蒸鱼

鲜嫩的白鱼片与姜丝和葱段一起蒸熟,淋上清爽的金橘酱油并浇上滚烫的热油。

25 分钟简单4 人份220 千卡

菲律宾菜晚餐灶台鱼素低碳水高蛋白

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 910 克 白鱼片, 吸干水分
  • 2 大勺 鲜姜, 切丝
  • 4 根 葱, 切薄片
  • 3 大勺 酱油
  • 2 大勺 金橘汁
  • 2 小勺 香油
  • 2 大勺 中性油

做法

  1. 1

    在大锅的沸水上架一个蒸笼。

  2. 2

    将 910 克 吸干水分 白鱼片 摆在能放入蒸笼的耐热盘子中,然后在上面放上一半的 2 大勺 切丝 鲜姜 和一半的 4 根 切薄片 葱。

  3. 3

    将盘子放入蒸笼中,盖上锅盖,蒸 8 到 10 分钟,直到鱼的内部温度达到 63°C。

  4. 4

    小心地将盘子从蒸笼中取出,并倒掉盘子中积聚的任何液体。

  5. 5

    在一个小碗里将 3 大勺 酱油 和 2 大勺 金橘汁 搅拌均匀,然后淋在煮熟的 鱼片 上。

  6. 6

    将剩余的 姜 和 葱 撒在鱼的顶部。

  7. 7

    在一个小煎锅中加热 2 大勺 中性油 和 2 小勺 香油 直到冒烟,然后小心地淋在鱼的香料上使其滋滋作响并立即上桌。

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