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Gedämpfter Fisch

Zarte weißfischfilets gedämpft mit Ingwer und Frühlingszwiebeln, verfeinert mit einer hellen Calamansi-Sojasauce und heißem Öl.

25 Min.EinfachFür 4 Personen220 kcal

PhilippinischAbendessenHerdPescetarischKohlenhydratarmProteinreich

Aus dem Englischen übersetzt, mit metrischen Angaben. Original auf Englisch lesen

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Zutaten

  • 910 g Weißfischfilets, trockengetupft
  • 2 EL frischer Ingwer, in feine Streifen geschnitten
  • 4 Stangen Frühlingszwiebeln, in dünne Scheiben geschnitten
  • 3 EL Sojasauce
  • 2 EL Calamansisaft
  • 2 TL Sesamöl
  • 2 EL neutrales Öl

Zubereitung

  1. 1

    Bereiten Sie einen Dämpfeinsatz in einem großen Topf über kochendem Wasser vor.

  2. 2

    Legen Sie 910 g trockengetupft Weißfischfilets auf einen hitzebeständigen Teller, der in den Dämpfer passt, und verteilen Sie die Hälfte von 2 EL in feine Streifen geschnitten frischer Ingwer sowie die Hälfte von 4 Stangen in dünne Scheiben geschnitten Frühlingszwiebeln darauf.

  3. 3

    Stellen Sie den Teller in den Dämpfeinsatz, decken Sie ihn mit einem Deckel ab und dämpfen Sie den Fisch 8 bis 10 Minuten lang, bis er eine Kerntemperatur von 63°C erreicht.

  4. 4

    Nehmen Sie den Teller vorsichtig aus dem Dämpfer und gießen Sie eventuell angesammelte Flüssigkeit vom Teller ab.

  5. 5

    Verquirlen Sie 3 EL Sojasauce und 2 EL Calamansisaft in einer kleinen Schüssel und gießen Sie die Mischung über den gegarten Fisch.

  6. 6

    Verteilen Sie das restliche Ingwer und die restlichen Frühlingszwiebeln oben auf dem Fisch.

  7. 7

    Erhitzen Sie 2 EL neutrales Öl und 2 TL Sesamöl in einer kleinen Pfanne, bis sie rauchen, gießen Sie das Öl vorsichtig über die aromatischen Zutaten auf dem Fisch, damit es zischt, und servieren Sie das Gericht sofort.

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