Textual Chef Textual Chef

ทาคู ทาคู

เค้กข้าวและถั่วเปรูทอดในกระทะ ปรุงรสด้วยกระเทียมและพริกเหลืองบด ทอดจนเป็นสีทองและกรอบ

30 นาทีปานกลางสำหรับ 4 ที่340 แคลอรี

เปรูอาหารเย็นเตามังสวิรัติวีแกนไฟเบอร์สูงเหมาะกับฮาลาลแบบโคเชอร์

แปลจากภาษาอังกฤษ พร้อมหน่วยวัดแบบเมตริก อ่านต้นฉบับภาษาอังกฤษ

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปฟรี ไม่ต้องดาวน์โหลด ไม่ต้องสมัครบัญชี หน้าจอไม่ดับขณะทำอาหาร พร้อมตัวจับเวลาในแต่ละขั้นตอน

วัตถุดิบ

  • 475 มล. ถั่วคานารีต้มสุก, บด
  • 370 ก. ข้าวสวยหุงสุก
  • 160 ก. หอมแดง, หั่นเต๋า
  • 2 กลีบกระเทียม, สับ
  • 2 ช้อนโต๊ะ พริกอากิ อามาริโยบด
  • 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช
  • 1/2 ช้อนชา เกลือ

วิธีทำ

  1. 1

    อุ่น 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช ในกระทะใบใหญ่ด้วยไฟปานกลาง

  2. 2

    ใส่ 160 ก. หั่นเต๋า หอมแดง, 2 สับ กลีบกระเทียม และ 2 ช้อนโต๊ะ พริกอากิ อามาริโยบด ลงในกระทะ ผัดเป็นเวลา 5 นาทีจนนิ่ม

  3. 3

    ในชาม ผสม 475 มล. บด ถั่วคานารีต้มสุก, 370 ก. ข้าวสวยหุงสุก และ 1/2 ช้อนชา เกลือ กับส่วนผสมหัวหอมที่ผัดแล้วจนเข้ากันดี

  4. 4

    ย้ายส่วนผสมกลับลงในกระทะแล้วกดให้แบนเป็นรูปวงรีเรียบ

  5. 5

    ทอดด้านละ 5 ถึง 7 นาทีจนผิวด้านนอกเป็นสีทองและกรอบ

สูตรนี้ในภาษาอื่น: English Español Português Français Deutsch Italiano Nederlands Polski Türkçe Русский Українська العربية हिन्दी Bahasa Indonesia Tiếng Việt 日本語 한국어 中文(简体)

ทำเมนูนี้ฟรีในแอป

Textual Chef คือสูตรอาหารข้อความล้วน 4,701 สูตร อ่านฟรีและทำตามได้ฟรี ไม่ต้องมีบัญชี ไม่มีปิดกั้นเนื้อหา

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปไม่ต้องดาวน์โหลด ใช้งานได้ทันทีผ่านเบราว์เซอร์ของคุณ