Textual Chef Textual Chef

สลัดฟองเต้าหู้

ออเดิร์ฟเย็นประกอบด้วยฟองเต้าหู้เหนียวนุ่มและแตงกวากรอบคลุกเคล้าในน้ำสลัดกระเทียม น้ำส้มสายชูดำ และน้ำมันพริก

18 นาทีง่ายสำหรับ 4 ที่190 แคลอรี

จีนสลัดเตาวีแกนมังสวิรัติโปรตีนสูงคาร์บต่ำแบบโคเชอร์

แปลจากภาษาอังกฤษ พร้อมหน่วยวัดแบบเมตริก อ่านต้นฉบับภาษาอังกฤษ

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปฟรี ไม่ต้องดาวน์โหลด ไม่ต้องสมัครบัญชี หน้าจอไม่ดับขณะทำอาหาร พร้อมตัวจับเวลาในแต่ละขั้นตอน

วัตถุดิบ

  • 170 ก. ฟองเต้าหู้แห้งแบบแท่ง, แช่น้ำ หั่น
  • 120 ก. แตงกวา, ซอยเป็นเส้น
  • 4 กระเทียม, สับ
  • 2 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว
  • 2 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูดำจีน
  • 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพริก
  • 2 ช้อนชา น้ำมันงาคั่ว
  • 60 มล. ผักชีสด, หั่นละเอียด

วิธีทำ

  1. 1

    ต้มน้ำในหม้อให้เดือดและลวก 170 ก. แช่น้ำ หั่น ฟองเต้าหู้แห้งแบบแท่ง เป็นเวลา 2 นาที จากนั้นสะเด็ดน้ำและล้างผ่านน้ำเย็น

  2. 2

    ในชามขนาดใหญ่ คนผสม 4 สับ กระเทียม, 2 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว, 2 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูดำจีน, 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพริก และ 2 ช้อนชา น้ำมันงาคั่ว ให้เข้ากัน

  3. 3

    ใส่ 170 ก. แช่น้ำ หั่น ฟองเต้าหู้แห้งแบบแท่ง, 120 ก. ซอยเป็นเส้น แตงกวา และ 60 มล. หั่นละเอียด ผักชีสด ลงในชามแล้วคลุกเคล้าให้เข้ากันทั่ว

  4. 4

    แช่เย็นในตู้เย็นเป็นเวลา 15 นาทีก่อนเสิร์ฟ

สูตรนี้ในภาษาอื่น: English Español Português Français Deutsch Italiano Nederlands Polski Türkçe Русский Українська العربية हिन्दी Bahasa Indonesia Tiếng Việt 日本語 한국어 中文(简体)

ทำเมนูนี้ฟรีในแอป

Textual Chef คือสูตรอาหารข้อความล้วน 4,701 สูตร อ่านฟรีและทำตามได้ฟรี ไม่ต้องมีบัญชี ไม่มีปิดกั้นเนื้อหา

ทำเมนูนี้ฟรีในแอปไม่ต้องดาวน์โหลด ใช้งานได้ทันทีผ่านเบราว์เซอร์ของคุณ