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博特维尼亚冷汤

一道传统的俄式冷草本汤,以绿叶蔬菜、浓郁的面包格瓦斯和水煮三文鱼为特色。

35 分钟中等4 人份310 千卡

俄罗斯菜汤灶台鱼素高纤维高蛋白适合清真

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 450 克 三文鱼片, 切半
  • 950 毫升 鲜酸模, 切碎
  • 120 克 鲜菠菜, 切碎
  • 475 毫升 甜菜叶, 切碎
  • 950 毫升 面包格瓦斯
  • 2 大勺 成品辣根
  • 120 克 英国黄瓜, 切丁
  • 60 毫升 鲜莳萝, 切碎
  • 50 克 小葱, 切薄片

做法

  1. 1

    将 450 克 切半 三文鱼片 在微沸的水中煮 8 到 10 分钟,直到内部温度达到 63°C,然后冷却并剥成片。

  2. 2

    将 950 毫升 切碎 鲜酸模、120 克 切碎 鲜菠菜 和 475 毫升 切碎 甜菜叶 蒸 3 分钟至变软,然后沥干并冷却。

  3. 3

    在大碗中混合冰镇的 950 毫升 面包格瓦斯 和 2 大勺 成品辣根。

  4. 4

    将变软的绿叶蔬菜、120 克 切丁 英国黄瓜、60 毫升 切碎 鲜莳萝 和 50 克 切薄片 小葱 搅拌入格瓦斯液体中。

  5. 5

    将冰镇汤分入碗中,并在顶部放上剥成片的 三文鱼片。

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