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意式杂菜酱

一种酸爽的意美风味腌制蔬菜酱,由花椰菜、彩椒、西芹和橄榄经醋与油浸渍而成。请提前规划:蔬菜必须腌制至少24小时。

25 分钟简单16 人份45 千卡

美式意大利菜酱料免开火纯素素食低碳水犹太洁食风格

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 210 克 花椰菜小花, 切小块
  • 4 西芹茎, 切薄片
  • 1 pepper 红椒或青椒, 切丁
  • 120 毫升 瓶装运动辣椒(或意大利小青椒), 切片
  • 120 毫升 填红椒馅青橄榄, 切片
  • 130 克 胡萝卜, 切小丁
  • 240 毫升 蒸馏白醋
  • 120 毫升 特级初榨橄榄油
  • 2 小勺 犹太盐
  • 1 小勺 干牛至
  • 1/2 小勺 碎红辣椒片
  • 4 大蒜瓣, 切薄片

做法

  1. 1

    在大碗中混合 210 克 切小块 花椰菜小花、4 切薄片 西芹茎、1 pepper 切丁 红椒或青椒、120 毫升 切片 瓶装运动辣椒(或意大利小青椒)、120 毫升 切片 填红椒馅青橄榄、130 克 切小丁 胡萝卜 和 4 切薄片 大蒜瓣。

  2. 2

    在另一个碗中,将 240 毫升 蒸馏白醋、120 毫升 特级初榨橄榄油、2 小勺 犹太盐、1 小勺 干牛至 和 1/2 小勺 碎红辣椒片 搅拌均匀。

  3. 3

    将腌汁浇在蔬菜上,充分拌匀以裹住每一块蔬菜。

  4. 4

    将混合物紧实地装入干净的玻璃罐或密封容器中。确保液体没过蔬菜,如有需要可再添加少许白醋。

  5. 5

    密封并在冷藏室中冷藏至少24小时后方可食用。这种意式杂菜酱在冷藏条件下可保存长达3周。

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