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豪萨小米粥

一道传统的西非香辣小米粥,融入了生姜、丁香和辣椒。温热食用,带有一丝甜味,是一顿丰盛的早餐。

22 分钟简单4 人份150 千卡

西非菜早餐灶台纯素素食犹太洁食风格

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 125 克 小米面
  • 475 毫升 冷水
  • 700 毫升 沸水
  • 1 大勺 鲜生姜, 擦成泥
  • 1/2 小勺 丁香粉
  • 1/4 小勺 卡宴辣椒粉
  • 2 大勺 细砂糖

做法

  1. 1

    在一个碗中,将 125 克 小米面 与 475 毫升 冷水 混合,直到形成光滑的面糊。

  2. 2

    将 1 大勺 擦成泥 鲜生姜、1/2 小勺 丁香粉 和 1/4 小勺 卡宴辣椒粉 直接搅拌到小米面糊中。

  3. 3

    在锅中将 700 毫升 沸水 用中火加热至微沸。

  4. 4

    边搅拌边将调味面糊逐渐倒入锅中,以防结块。

  5. 5

    煮 8 到 10 分钟,边搅拌直到混合物变稠并有光泽。

  6. 6

    分成小碗,在温热食用前拌入 2 大勺 细砂糖。

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