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洛恩香肠

一种传统的苏格兰方块香肠,用肉豆蔻和香菜籽调味。将其压制成块,冷藏至定型,切成方形肉饼,然后用平底锅煎熟。

30 分钟简单4 人份310 千卡

英式早餐灶台标准低碳水

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 230 克 牛肉馅
  • 230 克 猪肉馅
  • 55 克 细面包屑
  • 80 毫升 冰水
  • 1 小勺 细盐
  • 1 小勺 黑胡椒粉
  • 1/2 小勺 香菜籽粉
  • 1/4 小勺 肉豆蔻粉
  • 1 大勺 植物油

做法

  1. 1

    在大碗中,将 230 克 牛肉馅、230 克 猪肉馅、55 克 细面包屑、1 小勺 细盐、1 小勺 黑胡椒粉、1/2 小勺 香菜籽粉 和 1/4 小勺 肉豆蔻粉 混合在一起。

  2. 2

    倒入 80 毫升 冰水,用双手彻底抓匀,直到产生粘性且质地均匀。

  3. 3

    在小号长条模具中铺上保鲜膜,将肉馅紧紧压入其中以去除气泡,然后冷冻 1 小时至定型。

  4. 4

    将肉块倒扣在砧板上,切成厚度为 1 厘米 的方形肉饼。

  5. 5

    在平底锅中用中火加热 1 大勺 植物油。

  6. 6

    每面煎 4 到 5 分钟,直到两面呈金黄色且内部温度达到 71°C。

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