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帕察斯汤

一道传统的希腊牛肚汤,经过慢火炖煮至软烂,搭配浓郁的蒜醋酱汁和碎红椒一起食用。

170 分钟中等6 人份380 千卡

希腊菜汤灶台高蛋白低碳水生酮

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 910 克 牛肚, 切碎
  • 450 克 牛蹄, 切半
  • 2.4 升 水
  • 6 大蒜瓣, 切碎
  • 120 毫升 红酒醋
  • 2 大勺 橄榄油
  • 1 大勺 盐
  • 1 小勺 碎红椒

做法

  1. 1

    用冷水彻底冲洗 910 克 切碎 牛肚 和 450 克 切半 牛蹄。

  2. 2

    将 910 克 切碎 牛肚 和 450 克 切半 牛蹄 放入汤锅中,加入 2.4 升 水,用大火煮沸。

  3. 3

    撇去表面的浮沫,转小火,盖上锅盖,慢炖 2 小时至软烂,确保肉类内部温度达到 74°C。

  4. 4

    取出 牛蹄,将骨头上的肉撕碎,把肉放回锅中,并拌入 1 大勺 盐。

  5. 5

    在一个碗中混合 6 切碎 大蒜瓣、120 毫升 红酒醋 和 2 大勺 橄榄油 以制作蒜醋酱。

  6. 6

    将汤舀入温热的碗中,并在表面放上蒜醋酱和 1 小勺 碎红椒。

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