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菲式甜咸腌猪肉

甜咸风味的菲式腌猪肉,切成薄片,用大蒜和菠萝汁腌制,随后煮至软烂并煎至金黄焦糖化。

35 分钟简单4 人份420 千卡

菲律宾菜早餐灶台高蛋白

译自英文,用量已转换为公制单位。 阅读英文原文

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食材

  • 910 克 猪肩肉, 切薄片
  • 105 克 红糖
  • 2 大勺 酱油
  • 6 大蒜瓣, 切碎
  • 60 毫升 菠萝汁
  • 1 小勺 黑胡椒粉
  • 1 小勺 犹太盐
  • 240 毫升 水
  • 2 大勺 植物油

做法

  1. 1

    在一个碗中,将 105 克 红糖、2 大勺 酱油、6 切碎 大蒜瓣、60 毫升 菠萝汁、1 小勺 黑胡椒粉 和 1 小勺 犹太盐 混合。

  2. 2

    将 910 克 切薄片 猪肩肉 加入腌料混合物中,翻拌均匀,盖上盖子冷藏至少 24 小时。

  3. 3

    将腌好的猪肉和液体转移到平底锅中,加入 240 毫升 水,用中火加热。

  4. 4

    盖上锅盖,焖煮 15 分钟,直到猪肉变软。

  5. 5

    揭开锅盖,让水分蒸发,然后加入 2 大勺 植物油,将猪肉煎至焦糖化且内部温度达到 63°C。

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