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Solterito de Queso

Una tradizionale insalata di verdure del sud del Perù con formaggio fresco, fave e mais gigante conditi con un leggero condimento all'aceto.

30 minFacilePer 4 persone280 cal

PeruvianaInsalataFornelloVegetarianaRicco di fibre

Tradotto dall'inglese, con dosi nel sistema metrico. Leggi l'originale in inglese

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Ingredienti

  • 240 ml fave fresche, sgranate
  • 250 g chicchi di mais gigante
  • 240 ml queso fresco, a cubetti
  • 80 g cipolla rossa, a cubetti
  • 2 pomodori Roma, a cubetti
  • 75 g peperone rosso, tritato fine
  • 120 ml olive nere botija, affettate
  • 2 cucchiai prezzemolo fresco, tritato
  • 3 cucchiai olio extravergine d'oliva
  • 2 cucchiai aceto di vino rosso
  • 1/2 cucchiaino sale
  • 1/4 cucchiaino pepe nero

Preparazione

  1. 1

    Portare a ebollizione una pentola di acqua salata a fuoco vivo.

  2. 2

    Aggiungere 240 ml sgranate fave fresche e 250 g chicchi di mais gigante, quindi cuocere per 5 minuti finché sono teneri, scolare e raffreddare completamente.

  3. 3

    In una ciotola grande, unire fave fresche raffreddate, chicchi di mais gigante, 240 ml a cubetti queso fresco, 80 g a cubetti cipolla rossa, 2 a cubetti pomodori Roma, 75 g tritato fine peperone rosso, 120 ml affettate olive nere botija e 2 cucchiai tritato prezzemolo fresco.

  4. 4

    Sbattere insieme 3 cucchiai olio extravergine d'oliva, 2 cucchiai aceto di vino rosso, 1/2 cucchiaino sale e 1/4 cucchiaino pepe nero in una ciotola piccola.

  5. 5

    Versare il condimento sull'insalata, mescolare delicatamente e servire fredda.

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